代孕套餐

最新动态

联系我们

代孕文章

当前位置:主页 > 代孕文章 >

如何调理精子异常?

2020-07-06 15:57

哈尔滨代孕讲解:如何调理精子异常

  关于男性日常饮食和禁忌之前的文章中已有介绍,今天重点介绍一下针对患精子畸形症、弱精、少精、精液不液化的情况如何营养调理。

  精子畸形主要原因:

  生殖系统感染、内分泌紊乱:泌尿与生殖系统感染、炎症等可导致精子发育的营养不足、内分泌紊乱使男性生殖相关激素失衡,可引起曲细精管内精子发育不良、畸形等;

  生活不良习惯:吸烟过度:研究发现,日吸烟30支以上,明显可见畸形精子发生率高;另有研究表明,酗酒或经常醉酒可致酒精慢性中毒,易导致精子畸形率高。

  外源因素:如辐射、食品农药污染和接触某些化学产品等,均可引发精子DNA突变和畸形等。经常服用某些药物如激素类、抗癌药、呋喃类等,可使精子发育不成熟,形成畸形精子等。

  营养如何防止或减少精子畸形:

  硒—保护精子DNA、降低少精和弱精发生:支持内源酶促抗氧化系统,保护精子DNA完整性,改善男性生育功能。科学研究显示,硒元素对精子发育和功能起重要作用,少精和弱精症与睾丸缺少硒蛋白P有关。推荐剂量:200mcg/天。

  维生素E—保护精子、预防弱精:抑制精子脂质膜免受氧化,维持精子活力与呼吸功能。研究证明,混合维生素E(da+y生育酚)具备更优的抗脂质过氧化功效,推荐使用剂量:400IU+200mg 。

  维生素A—支持精子发育、成熟:已有研究发现,维生素A作用核受体信号转导通路,激活体内基因,参与睾丸内精子的发育和成熟过程。维生素A对细胞正常生理活动不可少,一般使用维生素A前体物如beta-胡萝卜素。一般推荐使用量10000-25000IU/天。

  维生素C—精子发育不可少、精浆含量高:研究表明,精浆富含维生素C, 以保护精子从发育到成熟,并承担了65%的清除自由基任务。维C不足,可影响精子发育、DNA完整性,及密度、活力和形态等,这些与男性生育能力密切相关。推荐剂量:1-2000mg/天。

  辅酶Q10—支持精子活力、防止精子受损:支持精子活力和降低氧化应激、损伤精子DNA,减少弱精和死精。双重作用:激活精子线粒体ATP能量代谢;抗氧化防止自由基损伤精子遗传信息。在特发性弱精症的临床研究证实,辅酶Q10增强精子向前运动和穿透宫颈粘液能力,提高授精成功率。推荐使用剂量:120-240mg/天。

  此外,生殖技术研究表明,补充辅酶Q10可保护精子健康和体外授精成功。

  鱼油(ω-3脂肪酸)—抗炎、调节炎症平衡:研究表明,精子畸形症体内现ω-6高血症,易引发炎性反应。补充鱼油,利于调节ω-3与ω-6平衡,抑制炎性因子,消除影响精子发育的不利因素。此外,鱼油可促进血液循环,改善睾丸营养供应等。一般市售鱼油含ω-3标准30%,推荐使用剂量4-8g。

  精氨酸—精子、精浆重要原料,并促进勃起功能:精氨酸是精蛋白原料,有临床试验报告,每天补充5克精氨酸,可大量增加精子产生。精氨酸促进阴茎海绵体血液循环,促进勃起和达到成功授精功能。推荐使用剂量4-8g/天。

  锌—男性生殖功能不可或缺: 锌主要参与精子产生,精子膜和尾巴生成均需要锌元素。锌不足,精子无法发育成熟, 另据分析,精浆锌含量是血浆的100倍。推荐使用剂量:15-30mg/天。如长期食用锌大于30mg/天,应同时补充1-2mg铜。

  维生素D—维持精子DNA结构、调节生殖功能:研究证实,精子的中段和头部都分布有维生素D受体,可以稳定精子染色体结构,并在调节DNA断裂中起重要作用。如维生素D不足,可影响精子质量,授精后可导致早产、流产,或遗传缺陷、发育异常等。推荐使用剂量:400-800IU/天。

  精子活力弱、精液不液化:

  弱精的原因:生活习惯与环境影响。经常过量饮酒、吸烟及服用药物等可损伤精子、影响活力;久坐、驾驶和桑拿浴等导致睾丸温度过高,高温作用、放射和接触化学毒物等均可降低精子活力。

  精液不液化原因:主要由精囊炎和前列腺炎引起,前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足,以及微量元素如锌、镁等缺乏。精液主要由精囊和前列腺分泌物组成,如生殖道感染或前列腺炎均可引起精液不液化,对男性生育不利。此外,有研究表明,焦虑、抑郁等精神障碍,或长期紧张压力应激等,可引发精液不液化、引起生育力下降。

  如何改善精子活力、预防精液不液化:

  L肉碱—促进细胞产能、增加精子活力:L肉碱是人体内具有重要生理作用的氨基酸,可将脂肪酸导入细胞产能,并具有一定的抗氧化作用。临床研究表明,L肉碱可以增加精子计数,密度、运动活力和维持形态等,以及保护精子DNA的完整。因此,被生殖医学上常用,类似物质有乙酰L肉碱、丙酰L肉碱。推荐使用量:2-3g/天。

  此外,有研究表明,L肉碱对体外授精有益,可以保护精子DNA完整、形态和活力等。

  谷胱甘肽—细胞内主要抗氧化剂:人体细胞内的最主要抗氧化剂,具有酶促抗氧化、细胞修复和重建及解毒等功能。许多生殖研究证实,谷胱甘肽能增加精子密度和活力、防止畸形等。N乙酰半胱氨酸(NAC)是体内合成谷胱甘肽原料,常用来代替谷胱甘肽。谷胱甘肽推荐用量:50-100mg,或NAC推荐用量:600-1200mg/天。

  此外,还要配合使用维生素C、辅酶Q10、锌、精氨酸、维生素E、维生素D、硒(作用及用量前面已有介绍)

  少精的原因:

  1、年龄:研究显示,35岁是男性生殖功能转折点。年龄增长使性腺轴调节生殖内分泌功能下降,精液分泌量、精子密度和活力等均开始降低。

  2、亚健康状态:据分析,约70%人属于亚健康状态,而处于育龄的男性亚健康比例则更高。亚健康主因是神经内分泌和免疫功能紊乱,男性主诉慢性疲劳,性功能低下、障碍等,导致产精量少、浓度低和活力不足等,影响生育功能。

  3、其他药物影响:经常使用药物如雄激素类、磺胺类药、呋喃坦啶等男性,可直接或间接影响精子生成、精液量减少。

  补充什么营养可以改善?

  叶酸—直接影响精子数量、DNA遗传信息等:核酸生产依赖叶酸,因此影响精子DNA复制、精子密度和数量。叶酸不足,引起染色体数不均匀、基因突变等,严重影响精子质量和胎儿发育,导致出生缺陷、遗传性疾病等。推荐剂量:1000-5000mcg/天。(注意:叶酸体内不能储存,为防止叶酸缺乏,每日应摄取充足均衡营养,必要时及时补充)

  维生素B12—增加精子数量、支持勃起功能:维生素B12是精子生产和发育、DNA复制关键原料之一,并有助于维持红血细胞、支持脑神经和改善勃起功能。它也是生殖医学检测的指标之一。有临床试验报告,给少精患者每日服用1000mcg,可数倍增加精子产量。

  此外,还要配合使用精氨酸、维生素C、锌、乙酰L肉碱、辅酶Q10、维生素D(作用及用量前面已有介绍)。

  4、什么时候开始调理比较好

  精子从精原到发育成熟约需要10周。因此,男性要至少要提前三个月准备生育计划,才能获得健康、优质精子。同时,要改善不良生活习惯,坚持健康饮食、放松身心、参加户外活动等。

  此外,弱精症、少精、精子畸形症,精液不液化经常并发。所以,经常需要综合营养干预,以获得满意效果。

  BUT,问题又来了,这么多营养素哪种更适合自己呢,小编要提醒大家,你可以选择提升精子质量的复合配方,有条件的最好做一下营养素方面的检测,明确自己到底缺乏哪种营养素,再针对性的补充效果会更好。



Copyright © 2021 哈尔滨孕宝代孕公司

扫一扫,加关注